Consejos Médicos para su viaje a Bolivia
En Bolivia hay mucho para recorrer y conocer, por eso es bueno que tome en cuenta algunos consejos que propone el mismo Ministerio de Salud de este país. Como gran parte del territorio boliviano se encuentra en la altura, usted llegará a alturas que en algunos casos superan los 4.000 metros. A esas alturas se produce el "soroche" o "mal de altura" o "apunamiento"; que es cuando se comienzan a sentir mareos, nauseas y descompostura por la altura.
Por eso es bueno que antes de su viaje consulte a su médico y en especial si tiene antecedentes de trastornos cardiovasculares o respiratorios. Si los tiene debe evitar subir a alturas rápidamente y durante los primeros días en la altura evitar los esfuerzos físicos.
Es común aunque no tenga ningún problema físico y sea la persona mas sana del mundo tener malestar el primer dia (no pasa en el 100% de los casos pero es común ya que el cuerpo no esta preparado a la altura). Por eso durante esas 24 horas haga reposo, evite ingerir demasiado alimento sólido (solo tome caldos, todo el té de coca que pueda y zumos envasados sanitariamente) y beba mucha agua.
